产后护理学校择优推荐 香港艾妮产后培训

产后这么折磨人，你还要继续忍受吗？

如何避免产后

　　1.预防寒气

　　当女性在坐月子期间，要注意避寒。产妇尽量不要接触寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在饮食方面，要注意避免食用刺激性比较大的食物。坐月子期间，不要外出吹风。

　　2.关节活动要适度

　　产后坐月子期间，产妇要注意自己的关节活动问题，要少运动，多加休息，防止关节运动过度，导致出现性问题。关节方面的问题会影响到产妇的身体状态，比如四肢无力等情况的发生。

　　3.服用补药注意事项

　　女性生产之后，自己的身体状态影响还是比较大的。为了能够更好的帮助产妇***健康，很多家庭都会为产妇准备补药。然而补药的食用时间还是需要注意的。女性生产后，身体的需要及时排出。因此，服用补药的时间一般在产后的第四周。要是在女性身体内还没有排干净，就开始服用补药，容易出现产后问题。

　　4.补元气食物要适量

　　当我们在为产妇准备补元气的食物时，需要注意食材的选择以及食物的食用量。一般情况下，猪蹄或者是南瓜都是属于的产品，产妇可以适量食用。

医修祛湿寒护理膜——产后修复店家必备

这就是医修产后臻惠（关节祛湿寒）护理膜的显著【***】具有很强柔韧性可随意贴敷身体的任何部位，具有除湿的多重***，能迅速打通产后经络，将产后妈咪体内的湿邪排出体外，达到快速祛除目的；安全有效，对皮肤以及产后哺乳，以达到标本兼治的目的。

湿在不同部位，表现出不同的症状。

（1）湿如果在脸上，

就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。

(2) 湿如果停留在肺，

就会出现胸闷气短、上楼气喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、大便不成形。

(3) 湿如果停留在脾，

就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、。

(4) 湿如果停留在，

就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现、没精神、懒得动、一点力气也没有。

(5) 湿如果停留在关节，

就会出现***僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易***。

(6) 湿如果停留在血管，

就会出现气血运行不畅，久而久之血粘稠度高。

医修四类发汗中药——产后店家必备

医修发汗中药分为四类：（12味）、（23味）、（38味）、（52味）祛湿散寒、舒筋***、增强产后机体、减少。

生完孩子发汗的好处：生孕时因为骨筋表中大好，身体气正不够，下降，***暑湿等风邪便会乘飞机身体，在月子里的******期骨筋逐渐合闭，使***包入身体，无法排出来，小孩满月后，根据高溫出汗能够 推动血液循环系统，活跃性基础代谢，清理藏，伸展机体，祛除身体寒湿。产后发汗，可使全身表层皮肤白里透红，皮肤毛孔扩大，做到清热去火、、除湿、输通***，温疏通经络，快速阻隔病发阶段，对月子受凉(产后、腰背部疼痛、全身***、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏冷等众多症状)具备优良的***。

***辨证||产后***一定要重视！

产后进行发汗是为了改善女性在怀孕期间，与坐月子时身体产生的问题。能够疏通体内经络，促进体内血液循环，排除体内因坐月子而产生的寒气，缓解身体所产生的疲惫感。还可以调节***的***系统，能够避免***的产生，增强身体抵抗力。在产后发汗时要注意保暖工作要做好，尽量避免大量出汗，衣服如果湿了，就要及时更换。禁忌生冷、刺激性的食物，不能使自己受凉，因为在这个时期身体的经络已完全打开，这时候受凉所造成的后果会更加严重，因此要多加注意。