香港艾妮产后培训(图)-产后恢复培训-产后恢复

采用纳米碳热能量板发热原理，由内到外透彻，区别于市面上表皮发汗设备，不以出汗为目的，是为了将骨缝内的湿邪彻底排除体外，预防以及症。采用发汗中药，采用靶向微囊渗透技术，涂抹于产妇各个关节部位以及后背，充分渗透吸收，改善产妇体寒体质的 同时，彻底将产妇体内的湿邪排出体外。

调整产后体湿，湿寒，产后恢复项目加盟，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出寒、湿、等邪气，以及生产之后的遗留

生完宝宝后，很多新妈妈都在苦恼，松弛的肚皮此时不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起，非常影响美观，甚至出现腰背痛，连起床都非常困难，这些都是腹直肌分离惹的祸。什么是腹直肌分离呢，腹部中间平行的两块肌肉就叫做腹直肌。通常人们说的8块腹肌、马甲线就是腹直肌。时，尤其到晚期，由于腹部隆起，会把腹肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离，一般产后腹直肌会慢慢恢复，如果遇到腹壁本身比较薄，双胞胎胎儿过大，羊水过多，或者多次生产时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置，就称为产后腹直肌分离症。就好比弹簧拉伸过度后变的松弛，不能恢复一般。平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷深沟存在，产后恢复培训，感觉手指可以插向腹腔，测量两侧肌肉之间距离，正常为2cm，产后恢复有哪些项目，＞2cm就需要。腹直肌分离程度越深，产后恢复，腹部肌肉越薄弱，小腹越难恢复平坦。另外腹肌变弱，对腰背部承托力就会减小，由于力学改变会增加腰背疼痛机会，同时腹直肌分离也不利于盆底恢复。部分女性产后往往没有意识到腹直肌分离的存在，而采用仰卧起坐等不正确锻炼方法，终导致分离进一步加重。所以，产后女性不建议疯狂卷腹、腹肌训练，只会让腹直肌一直处在分离状态，甚至越走越远。开始训练之前，腹直肌分离检测非常重要。

带脉是奇经八脉之一，＂带之言束也＂人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，形成腹部“游泳圈”。

1、和

带脉在腰腹部，中医认为带脉和月经、白带以及生产关系密切，主管女性妇科系统。只要女性保护好带脉，就能防止受到寒凉侵袭和湿热困扰。但当带脉堵塞时会引起腰酸背痛、和等问题。

2、腰腹部肥胖

带脉在腰腹之间，当带脉堵塞时会导致多条经络在腰腹部堵塞。带脉不通的人会出现腰腹部肥胖，即使通过节食或运动减肥，也不能把腰腹部的赘肉减下去。