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产后称为女人第二次生命

产后恢复是什么？产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会位的细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复。什么时间是产后恢复时机？黄金时期产后42天-6个月内，即出月子到产后6个月的这段时间。这段时间，由于是刚经历生产，身体各方面还处于严重失衡状态，这段时间如果妈妈们气血得不到恢复，身体残留毒素无法进行有效清除，就很容易出现各类。

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睡眠质量差，夜不能寐，又是谁在偷偷作怪！

的睡眠不仅能让人精力充沛一整天，而且对于女性尤为重要。

对于既要照顾家庭孩子，又要工作挣钱的产后职场女性而言，内外兼顾的生活，时间久了难免会有很大的精神压力，影响睡眠质量。

而对于处更年期的妇女，还会受变化的影响，引起各种不适和症状，让健康状况堪忧。

熬夜之后用护肤品补救还不如好好睡个“美容觉”更养颜。所以，女性朋友们千万别让这些原因耽误了你的睡眠！

1、降低：身体好不好，看睡觉是可以看得出来的。长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，使得紊乱，则会导致抵抗力下降。

2、容易忘事儿：时常听到年轻人会嘀咕自己近记性不好，一问可能大部分是有睡眠问题，是由于长期会让记忆力退化。严重的，到年纪大了可能会发展为老年症。

3、情绪暴躁：这倒是许多人都有所体会的了，无论是自己还是身边的人。很容易有俗称的“起床气”。这或多或少都是因为睡眠不足所导致的。

4、健康问题：睡觉的时候我们的肢体等到了放松，器官也可以得到休息休息，但有些可不是，例如系统。体内的系统会查看体内是否存在病原体。如果长期睡不好，就会造成系统低下，产后修复产品OEM，疾病就容易。

5、变丑：黑眼圈、法令纹、……这些都是长期睡眠不好的人一大外在表现，而且非常地具象，还很难补救。不也有说过这样的吗，睡得好可以省下一笔护肤品的钱。

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中药足浴主要通过中药的局部刺激，作用于足部相应的反应区，通过皮肤粘膜吸收和药液的温热熏洗，使离子迅速进入到血液中，产后修复有用吗，并随血液循环输布到全身，可调整人体气血、阴阳，有强固本、益血、止汗、温通经络、镇痛镇静的功效，同时起到除湿、祛病、、美容的作用。

中医产后体质调理，促进荷尔蒙正常分泌，促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时供给皮肤养分，使产后妈妈益养颜、

通络，缓解阳虚神疲、气血虚弱等症状，化解产后妈妈的压力、安抚易变的情绪，提振精神，调节月经量、推迟更年期、延缓衰老，让女人的美由内而外。台湾医修产后复元，以中国女性产后恢复及产后亚健康调理为己任，孕前气血亏损、脏腑阴阳失调

1、脸色暗黄，皮肤粗糙

人一旦气血不足，就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤的步就是补足气血。

2、。

气血源源不断地给身体输送着生命的能量热量，来保证机体运行的顺畅，而气血虚的人对于能量和热量的接收就会比较差，使人体产生寒湿，进而引起气滞血瘀，女性还会引起。

3、疾病

增实际根本的原因就是气血不足。上的经络非常多，气血不足的人，气血往往也会失调，血不能够流畅运行，产后修复培训，则会引起气滞、血瘀、痰凝这些情况在内互结，而进变成。

4、孕产妇气血两亏

女性在孕期，血液是养育胎儿的土壤，母亲的身体素质如何，直接影响着胎儿的发育。如果准妈妈血寒，生下的宝宝也会寒气重，就会容易重、、吐奶、腹泻等很多症状。母亲血少出生的孩子容易睡眠不好，产后修复，体质也差。

气血不充足更会引起产妇不足，体虚等症状。

5、引发肥胖

长期节食的人易气血两亏，由此身体的排毒功能减弱，新陈代谢不畅，导致体内的毒素累积，这样不但减不了肥，反而越来越胖。

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