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人的双脚上存在着与各脏腑***相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进***血液循环，调理系统，增强机能，取得防病的***效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的成分快速地被吸收，直接进入***血液循环，使泡脚***的效果更显突出。

生活中经常听人说“近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，头发昏，打不起精神，感觉很累，怎么睡都睡不够，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光..还经常大便溏稀不成形。

平时明明吃的不多，身体却虚胖水肿，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出。其实这些都是湿气重的表现，从而影响人们的生活质量。

新妈妈产后42天必须要做的一件事：产后盆底检查不可忽视！

盆底肌，就是底部的肌肉，它在女中起着重要的作用，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、、直肠等脏器，并有多项生理功能：控制排尿、维持紧缩度、控制、增进性快感。当它受到损伤时就会出现盆底功能的障碍。

女性因为肌肉的特殊性而容易受到损伤，导致盆底功能障碍。20岁以后女性尿失禁的发病率大大高于男性。

和分娩的过程，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度地损伤，剖宫产也不例外。在怀孕时，腹腔压力和脏器的重力指向盆底肌肉，加上重量日益增加，盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。分娩更是损伤了盆底，导致盆底肌肉功能障碍。我们在生活中常常可以见到：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时不由自主的漏尿（尿失禁），产后松弛，至不满意，脏器脱垂症状逐渐明显。

所以建议经过十月怀胎及分娩的女性朋友在产后都做一个盆底肌肉功能的检查，正确评价自己的盆底功能，以便进行针对性的训练及***。

怀孕、生产几乎是每个女性一生的必经之路，善待自己、关爱盆底、及时***、防止后患是明智的做法。

天然安全***孕期也美美哒？

受孕期特殊生理变化的影响，很多孕妈妈会出现肌肤干燥、头皮敏感等问题，如果直接使用普通洗护产品，易导致孕吐，因为普通洗护产品含有化学香精，味道刺激。所以，孕妈妈应使用味道更易于接受，且适合孕期女性使用的洗护产品。部分孕妈妈认为******成分安全，于是直接使用******，其实这种做法不正确，因为******虽然成分安全，却满足不了孕期肌肤的特殊营养需求，对缓解肌肤问题效果不显著。正确做法是使用孕妇专用***，以实质性改善肌肤不良状况，让肌肤***健康活力。

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