如何产后***-香港艾妮-江苏产后***

世上***伟大又***可怕的“***”—***纹

纹虽然可怕，但是并不代表不能预防！

虽然有70%～90%的孕妇会产生纹，但如果加强产前***，也可以把纹的影响程度减到。

1、孕期准妈妈避免摄入过多的甜食以及油炸食品，毕竟这些食物肉让你暴涨肉肉的！

2、多吃含***及矿物质的食物，这些不仅仅可以改善皮肤的肤质，还能帮助皮肤提高弹性哦！

3、怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免纹的过早产生。

4、孕期营养摄取还应该适量，毕竟摄入过多营养，身体并不能完全吸收的情况下，这些营养还会变成脂肪留在体内，对之后的生育以及身材都是有影响的。

5、如果孕期腹部的受重力过大，产后***项目，还可以借用托腹带减缓皮肤过度的延展拉扯。

宝妈们，你产后做胸部护理了吗

产后容易出现的问题

1.有硬块

大多数宝妈在产后都是不知道该如何护理的，甚至不知道该如何给宝宝喂奶。喂奶的姿势不对，宝宝就很难吮吸到，江苏产后***，这就导致堆积在内，长时间的堆积就会导致里面出现硬块，这不仅会减少宝宝的口粮，而且宝妈也会被疼痛折磨，所以宝妈一定要学会正确的喂奶姿势，这样才能让奶水顺利流出。

2.肿胀

现在越来越多的人知道喂养的好处了，所以在生完娃之后，都会用喂养。有些宝妈会担心自己的奶水会不够宝宝吃，所以就会吃很多下奶的食物，这就造成了宝妈出现涨奶的情况。其实，宝宝刚出生的时候，他的胃口是很小的，每次都喝不了太多的奶水，所以一般宝妈分泌的就已经足够他吃了。如果在这期间，吃过多的下奶食物，很容易就会出现涨奶的情况，一旦出现涨奶的话，产后***加盟，还是建议宝妈用吸奶器将多余的奶水吸出来，不然一直涨着是很难受的。

化妆品是导致***依赖性皮炎出现的重要原因，主要是某些''祛斑、***、类的产品。所谓的其实往往都有添加***、***等成分后，对***产生了依赖性。

通常皮肤对***产生了依赖后，还常常伴有烧灼、疼痛、、干燥、紧绷等不适感。一旦停用，又会再次出现，所以导致后***脸的形成。所以我们要注意化妆品的选用和护肤工作。

、不要选择“”“”化妆品，避免使用含酒精、防腐剂、水杨酸、果酸的化妆品。很多化妆品都不会把里面含的成分都标示出来，对于***体质的人来说，皮肤老受刺激，很容易产生***。

在选择购买化妆品时从正规渠道购买，如何产后***，在购买之前使用试用装在你的下颌部位，然后过几十分钟或是半个小时左右看看是否***，这是快的办法!

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