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生完二胎的刘女士还在“坐月子”，感觉全身酸痛，产后***产品代加工，整个人很累，家人以为是管孩子累的，休息休息就好了。

没想到，她的症状休息后不但没减轻，反而更厉害了，情绪也更加烦躁。到医1院后被确诊为产后风1湿。

有些人生完二胎后却不明原因的出现了周身关节肌肉酸楚疼痛，尤其是碰到凉风或凉水时特别明显，在这里可要提醒您一句，您有可能得了产后风1湿。

产后风1湿患者多有全身肌肉关节游走性疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等，但没有关节红1肿，实验室检查指标也没有明显异常，同时还伴随情志变化或产后抑郁的症状。

女性生产的过程多会导致气血耗伤，而对于分娩时大量出血、产程过长或原本的体质就偏于气血亏虚的妇女更易导致气血俱亏。产后女性多有体虚多汗，若凉水洗涤、汗出吹风或夏季室内空调、冷气、电风扇使用不当，可导致风1寒湿邪趁产后体虚******，导致经脉气血阻滞不畅，身体疼痛，即所谓“不通则痛”。

由于患者大多还处于哺乳期，会顾忌西药***。产后多气血亏虚、气机郁滞，加之感受风1寒湿邪导致本病，治1疗上总体以扶正祛邪为治则。配合***、药浴等可提高疗1效。

妊1娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妈妈的妊1娠1纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。

是否有什么办法可以避免妊1娠纹的呢？还有你又知道月子里怎样去妊1娠纹吗？下面就带你一探究竟！

新妈咪及时给伤口换药，避免伤口感1染，以促使创面安全愈合。

2、避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。

3、不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤1痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真1皮***，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤1痕修复。

4、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。

剖宫产半年之内是防止妊1娠纹产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。

1、勿偏食：中1医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于妊1娠纹的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于妊1娠纹修复。

2、勿过食：过食是指过多食和过少食；过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，产后***机构，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。

3、勿乱食：如果自己是疤1痕体质，且疤1痕部位伴有瘙1痒、疼痛、增1生或挛缩变形的症1候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。

因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤1痕的恶化创造了条件。

尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，因为它是***1好的营养，是***廉价的***剂！

秋季饮食很重要家长要培养***良好的饮食习惯及进餐卫生，让***定时、定量、定点进餐，不挑食、不偏食，营养均衡。另外，要养成饭前洗手、饭后漱口的好习惯。

保暖防寒要记牢霜降已过，冬天即将来临，家长们要格外关注***的保暖问题。穿衣时，产后***项目，切记“三暖二凉”原则，三暖为肚子暖、手脚暖、后背暖，二凉为头凉、心胸凉。

合理饮食健脾胃秋冬气候干燥，应让孩子多饮水，适当食用青菜、玉米、山药、藕、香蕉、山楂、苹果、梨等新鲜果蔬，润1肺生津。秋季养1生的重1点是“养阴润1燥”，孩子要少吃大鱼大肉，防止因燥热而患病。

天干物燥护好肤天气干燥，新陈代谢水平下降，汗腺分泌减少，皮肤很容易干燥、过1敏。家长给***擦拭或洗脸时，要选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，清洗完毕后，立刻擦上***专用***。

运动锻炼体质强天高气爽，正是运动锻炼的好时期，家长多带***参加一些户外运动，如郊游、爬山、跑步、跳绳等。经常锻炼身体，宝山区产后***，可以提高机体对疾1病的抵抗力，并给童年生活增添无穷的乐趣。

通风晾晒少生病秋冬季节要有一定时间开窗通风，保持室内空气的流通。家长也可以把***的被褥带回家，利用双休日清洗晾晒，除螨杀菌，为***创造一个温馨的生活环境。