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坐月子不止吃和睡，更重要的是排***！

看***观察健康状况

正常的***会有血味，但不会是臭味的。根据排期的不同，***的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。

还可以观察***的颜色来判断***的***情况，一般正常的***分为3个阶段性的变化

***分为三个阶段：分别是血性***、浆性***、白色***。

① 血性***

血性***，顾名思义含有较多的血液，一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的***相当于平时的月经量，略有腥味。都属于正常现象。

② 浆液***

浆液***还有较少的血液，和较多的宫腔渗出液和***粘液等，颜色呈淡红色。这时候会有细1菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液***持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，***会逐渐变为白色。

③ 白色***

白细胞的增多，***中含有大量的白细胞、坏死虹膜***、表皮细胞和细1菌等。这个时候***的性状略像白带，所以称为白色***。白色***大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色***干净的时间也不同。

舒缓温润精华油：温和易吸收，帮助调理生殖系统，促进***收缩，让女性阴1道中过剩分泌物顺畅排出，让产后体质更快得到修复，预防长斑、早衰等问题。

孕晚期***痛好忧伤这样缓解

孕晚期为何会***疼痛？

一般来说，准妈妈到了怀孕10周左右，***美眉就会分泌一种叫“松弛素”的物质，这种***的作用是使骶髂关节和耻骨联合的纤维***及韧带变得松弛柔软。

当松弛素邂逅孕期体重增加、腹部隆起时，准妈妈的***关节、韧带和肌肉1便会受到不同程度的压力，进而导致***疼痛的现象。

　那么，***疼痛是一种什么体验呢？不同孕妈有不同感受。比如有的准妈妈是双侧腹1股1沟区有疼痛感，有些是在孕晚期出现耻骨联合区疼痛，甚至伴有患者的行走困难，严重的还会出现耻骨联合分离，影响分娩的顺利进行，当然，这个发生率还是比较少的，准妈妈不要有太大的心理负担。

***痛是一种自然的生理现象，直至产后还会延迟一段时间呢，因此，产后的护理***也非常重要。大约50%的女性在分娩12周之后仍会感觉到疼痛，不过分娩之后的疼痛比怀孕期间减轻了许多。

***痛不是病，疼起来真要命，相信经历过的宝妈深有体会。那么，当疼痛来袭，怎样做才能缓解呢?以下几个小方法不妨做起来，有一定的缓解效果哦。

??做小活动

在平时生活中，如果你发现有哪些小活动能缓解***疼痛症状，那么可以适当做做。

比如***之类一些你觉得会舒服的小活动，但是要注意，避免腰部用力。

??多点休息

如果疼痛非常严重，此时你要放下手头的工作，找个舒服的姿势坐下或者躺下让自己休息，这样可以缓解腹部以及腰部的疲劳。

值得注意的是，虽然说要多休息，但是也不要长时间的卧床，这样会导致***痛的情况更加严重。

??少爬楼梯

一直以来，人们对于孕晚期爬楼梯有偏爱，认为可以帮助顺产。殊不知，其实对于部分大腹便便的孕妈来说，爬楼梯并非一个好选择。特别是出现***疼的准妈妈，更要少爬楼梯，减少对***的负担。

***纹消不去？一定是方法不对！

什么是***纹？

在怀孕期间，由于妈妈体内的糖皮质***水平的增加、皮肤的脆性增加，导致腹部周围不断往外增加，当超过一定的限定后，皮肤表面就会出现很多不规则的裂纹，这就是所谓的***纹，也被称之为膨胀纹

***纹形成的原因

***纹是皮肤受到牵拉，弹力纤维断裂造成的。形成***纹的主要因素有两个：

1. 孕期***水平的变化

孕期体内增加的雌***会***皮肤中的弹力纤维生长，降低皮肤弹性，给***纹的产生创造了条件。

2.孕中、晚期胎儿的快速生长

当皮肤的扩张能力达到一定限度，特别是孕晚期，胎儿生长速度快，导致的皮肤膨胀过快，受牵张的速度大于皮肤能承受的程度。

1、孕期要控制饮食，保持适度运动，避免体重增长过。防止由于皮肤膨胀速度过快导致的真1皮胶原断裂，进而预防***纹的产生。

2、使用防孕身纹产。防止表皮干燥，改善表皮滋润度，预防孕身纹的产生。

3、补充丰富的***及矿物质。还可多吃富含蛋白质的食物，胶原纤维可以增强皮肤的弹性，避免过于油腻、过甜、过咸的食物~

专为孕妇设计，安全可靠，蕴含橄榄油与山茶花等天然力量，深度滋润皮肤、强化肌肤弹性、活化细胞、促进再生活力，有效防止***纹的产生，可减淡已出现的***纹并阻止蔓延，天然纯正，不添加香精、色素和矿物油，营养肌肤，增强皮肤活力，令肌肤柔嫩白，富有弹性