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?产后多久可以用收腹带？

腹壁松弛一般是需要产后6到8周才会***。但是有很多产后的妈妈怕肚子被撑大了，一般马上时间就要收腹，马上就束一个收腹带在腰上。其实没必要，腹壁的松弛是需要时间慢慢***的，产后马上压着那个收腹带对***收缩不好。

刚生产完，医生会建议用一种紧腹带（属于***，非束身类），帮助伤口长合和***收缩。产后修复项目如果是使用束身类的收腹裤，建议待伤口愈合后再使用。产妇束腰太紧，还会造成腹压***，使生0殖***韧带的支撑力下降，从而引起***脱垂、***后倾后屈，阴0道前壁或后壁膨出等，并易诱发***静脉瘀血症、***0炎、附件0炎等妇0科病。正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

剖腹产后修复项目一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不用让产妇这个时候使用收腹带的，因为局部血液循环不好再者增加腹腔粘连。不过当产妇要开始活动，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带。收腹带是帮助产后妈妈***身材的一个好帮手，对于剖腹产的妈妈，建议伤口愈合后使用。产后收腹带正确的使用时间为：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。

产褥期常见的心理问题有抑郁，情绪低落，产妇产后***剧烈变化容易产生抑郁情绪，按照严重程度分为产后忧郁，产后抑0郁症和产后精0神病。

产后忧郁是指产妇从分娩到产褥期第10天之间出现的比较轻微，暂时的，一过性哭泣，忧伤，郁闷状态，其特点是情绪多变，一般不超过2周可自然***。产后修复项目

产后抑0郁症多在产后6周发病，也有少部分在产后2-3个月发病。其表现多样，轻中度表现为产后情绪低落，忧郁，哭泣，失落，饮食欠佳，易怒，有的表现为内疚或厌恶***，重的表现为癔0症性抽搐，有的甚至有自0杀倾向。

产后精0神病是一种严重的精神错乱状态，发病率较低，为分娩妇女的1%-2%。多发生在产后4—6周。症状包括烦躁，幻想，幻觉，思维障碍，错乱行为和退缩行为。

产后抑郁的发生原因

（1）产后抑郁的发生很可能与由***和分娩带来的巨大***-***和***的改变有密切关系。产后抑郁与产后雌***和孕***的迅速下降有关。现代妇0产科界探讨***多的是关于******变化，***并发0症，分娩方式，产时干预，喂养方式，***情况等问题。　　　　

（2）社会人口学因素产妇年龄，文化程度，职业的影响。但是比较公认的是低收入人群比高收入人群更易患产后抑郁。

身为新父母的朋友们充分了解这个***，早预防，早发现，早诊治。我们必须对具有发生产后抑郁高危因素的产妇给予足够的重视，帮助调节家庭的婆媳关系，夫妻关系，缓解孕妇对分娩的恐惧心理，减轻产后的应激压力。产后修复项目保证充足的睡眠和休息，避免过劳赫过重的心理负担，了解***的心理状态和个性特征，做好思想工作。

产后***黄金期是什么时候

对于很多新妈来说产后***重要的事情除了照顾孩子就是***身材了，要知道大部分人都是上班族，而大妈的身材真的是不好意思见人，不过产后***要抓住时机，这样才能事半功倍。

　　产后修复项目月子期间：生理***期

　　产后一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期，为健康着想，先不考虑太多紧致塑身的手段，但月子坐得好，身体各项机能***得快，***回归正常，新陈代谢顺畅，亦有助于体形***。

　　适度腹部***：

　　产后，撑大的***及腹部***，便会自然***，为了避免快速***过程中的不适，建议产妇对腹部做适度打圈***，以促进***顺利回复归位，在***同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。

　　产后修复项目使用束腹带：

　　束腹带可以给腹部、臀部适当压力，帮助内脏归位，让腹壁与******至孕前状况，同时可以紧缩松弛的腹肌;建议在生产5日后就用上束腹带，窈窕体形非梦事。

　　充分休息：

　　美国哈佛大学***院曾对产后妈妈做过一项调查：每天睡眠不足5小时的妈妈，比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤，这是多可怕的数字啊。因为睡眠不足，导致体内***分泌失衡，新陈代谢发生异常，易造成“代谢障碍型肥胖”，研究中还发现睡眠不足的妈妈减0肥的难度是一般人的两倍以上。所以，每天多睡两小时有助体形***。

　　产后48天~3个月：紧肤窈窕期

　　坐完月子，接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了，这个时期要在饮食与运动上下工夫。

　　少量多餐、高纤饮食：

　　过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，有效改善许多产后妈妈便0秘的问题，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。

　　产后修复项目产后塑身操：

　　刚生完孩子伤口需要复原，不建议立即做运动，但产后一个月，身体一切状况已***得差不多了，这时就可以做一些紧致腹肌、腰肌的运动，还可以消耗多余热量，减少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一个好方法。

　　产后修复项目腹式呼吸：

　　平躺在床上，膝盖弯曲，双手放在腹部，用力吸气，让腹部膨胀突出，再慢慢吐气，让腹部凹下，重复10~15次。